… meer over het Zelf

Het zelf – dat suggereert dat wat we “ik” noemen een stabiele en ondeelbare kern in ons is. Die kern is echter dynamisch en samengesteld. Er zijn ook diverse niveaus van ‘verdichting’ (of openheid) in te onderscheiden, net als het geval is met Zijn.

We hebben ons ‘ego’, onze beperkte versie die we ontwikkeld hebben om te overleven. Gepokt en gemazeld met afweer- en overlevingsmechanismen om onze doelen te bereiken. Om daarbij onze verwondingen toe te dekken, lastigheden te vermijden en minder te voelen. Vooral niet hoe gespannen, verkrampt we soms kunnen zijn.

Maar we hebben ook een vrije versie van onszelf, diegene die we eigenlijk bedoeld zijn te zijn. Ons ‘authentieke Zelf’, dat dicht aan schuurt tegen onze Essentie, ons spirituele wezen – nog dieper van binnen. Dat onze Zijnskwaliteiten wil belichamen en in de wereld brengen. Het is het gedroomde voertuig van ons spirituele wezen in de wereld, om zich hier te manifesteren en te ontplooien. Dat schrijven we dan ook met een hoofdletter.

Seksualiteit: zin en (on)lust bij ADD

Seksualiteit, sensualiteit en intimiteit, we zijn ervoor gemaakt, brengen vitaliteit en levenszin. Voor mensen en stellen waarbij ADD in het spel is, is dat niet anders. Toch komt AD(H)D vaak met specifieke uitdagingen en problemen op dit gebied. Hoe daarmee om te gaan?

Relatietherapie bij ADD: begint bij jezelf

Relatieproblemen bij ADD gaan doorgaans dieper dan de bekende ADD onhebbelijkheden. Je relatie naar een hoger plan trekken vraagt bevrijding van het vermogen kwetsbaar en in verbinding te zijn (ook met jezelf), van hart tot hart. Relatietherapie begint dus bij jezelf.

Innigheid als je hart breekt in vriendschap

Innige vriendschap tussen man en vrouw kan zó zegenrijk zijn. Omdat het je hart opent, je in dat proces kwetsbaar en vertrouwd laat zijn. Het zal vroeg of laat óók je verwondingen tegen elkaar aan schuren. Hoe dan innig te blijven als het pijn doet? Ook je hart breken kan openen.

Spiritualiteit en zelfbewustzijn

Heling en groei als mens en spiritueel wezen is onverbrekelijk verbonden met spirituele (her)beleving van onszelf en de wereld. Het Kostbare in onszelf weten, voelen èn in de wereld brengen. Daarom mikt Zijnsoriëntatie, voorbij aan waar je vanaf wil, op je Spirit: groeiend Zelf-bewustzijn.

Zelfbevrijding uit het Superego-complex

Hoe komt het dat we ons zo vaak geleefd voelen door een innerlijk krachtenspel? Verkrampt of opgejaagd? Terwijl we ons zo graag vrij en in vrede met onszelf zouden willen voelen! In dit artikel brengen we het superego-complex in stelling: als 'plattegrond' en sleutel tot zelfbevrijding.

ADD en de Liefde – op gespannen voet?

ADD-relaties gaan zelden over rozen. De ‘emotionele versmelting’ wordt extra belast door de kenmerken van ADD. De weg voorwaarts op het pad der liefde is paradoxaal genoeg: groeien in zelfbewustzijn en autonomie. Groeien in eigenheid (differentiatie) en verdiepende intimiteit gaan hand in hand.

Ga naar de bovenkant