Artikelen
Regelmatig publiceer ik artikelen over onderwerpen die voor mijn cliënten van belang zijn, met name over ADD, burn-out, werk en persoonlijke groei. Hierin sla ik een brug tussen wat wetenschap en samenleving erover te zeggen hebben, mijn persoonlijke ervaring, mijn visie en benadering, en het (be)leven van mijn cliënten.
Voel je je aangesproken, herken je je in wat ik schrijf en ben je zelf zoekend naar persoonlijke groei en heling? Dan wil ik er ook als Zijnsgeoriënteerd therapeut en coach graag voor je zijn – therapeutische begeleiding is de kurk waar mijn schrijverij op drijft. Maar ook reacties op de inhoud van mijn artikelen zijn welkom. Hoe dan ook – ik hoor graag van je via mijn contactformulier.
Seksualiteit: zin en (on)lust bij ADD
Seksualiteit, sensualiteit en intimiteit, we zijn ervoor gemaakt, brengen vitaliteit en levenszin. Voor mensen en stellen waarbij ADD in het spel is, is dat niet anders. Toch komt AD(H)D vaak met specifieke uitdagingen en problemen op dit gebied. Hoe daarmee om te gaan?
Slaap en slaapproblemen bij ADD
Voldoende slaap is voor veel mensen met ADD of ADHD iets om van te dromen. Het is om meerdere redenen zaak daar iets aan te doen. Naast tips en trucs vraagt het om een dieper ontwaken. Want wat houdt je werkelijk uit je slaap? Iets waaruit je eigenlijk juist zou moeten ontwaken? Lees meer!
Relatietherapie bij ADD: begint bij jezelf
Relatieproblemen bij ADD gaan doorgaans dieper dan de bekende ADD onhebbelijkheden. Je relatie naar een hoger plan trekken vraagt bevrijding van het vermogen kwetsbaar en in verbinding te zijn (ook met jezelf), van hart tot hart. Relatietherapie begint dus bij jezelf.
Tweezaamheid – de vloek van ADD
Tweezaamheid is een mentale staat waarin je gevangen zit in innerlijke ‘dialogen’ als gevolg van een verstoorde, misschien wel op breken staande dierbare relatie. Hoe kunnen wij deze verdragen? En welke 'derde' verlost ons uiteindelijk van deze ADD vloek? Al was het maar voorlopig?
Beklemming lucht geven
Beklemming: een nare mix van gejaagdheid, onrust en onzekerheid of vage angst die verlamt en onbeholpen doet voelen. Juist ‘s ochtends, als je aan de slag wil, moet ... Veel mensen met ADD hebben daar last van. Als een startende motor die meteen verzuipt. Lucht geven is dan wat helpt.
Terugslag – en toch moedig voorwaarts!
Heling begint met weer leren voelen, óók van de oude pijn. Dat activeert onvermijdelijk ingesleten overlevingsmechanismen om maar niet te voelen. Je ervaart dat als een terugslag. Hoe komt dat en hoe gebruik je de terugslag dan om juist verder te komen. Je draken te verslaan ...