Slaap en slaapproblemen bij ADD

Voldoende slaap is voor veel mensen met ADD of ADHD iets om van te dromen. Het is om meerdere redenen zaak daar iets aan te doen. Naast tips en trucs vraagt het om een dieper ontwaken. Want wat houdt je werkelijk uit je slaap? Iets waaruit je eigenlijk juist zou moeten ontwaken? Lees meer!

2023-06-07T14:01:43+01:00AD(H)D|

Tweezaamheid – de vloek van ADD

Tweezaamheid is een mentale staat waarin je gevangen zit in innerlijke ‘dialogen’ als gevolg van een verstoorde, misschien wel op breken staande dierbare relatie. Hoe kunnen wij deze verdragen? En welke 'derde' verlost ons uiteindelijk van deze ADD vloek? Al was het maar voorlopig?

2023-06-07T14:00:36+01:00AD(H)D|

Beklemming lucht geven

Beklemming: een nare mix van gejaagdheid, onrust en onzekerheid of vage angst die verlamt en onbeholpen doet voelen. Juist ‘s ochtends, als je aan de slag wil, moet ... Veel mensen met ADD hebben daar last van. Als een startende motor die meteen verzuipt. Lucht geven is dan wat helpt.

2023-05-03T16:09:46+01:00AD(H)D|

Oog-in-oog met mondmasker-stress

Het moeten dragen van een mondmasker kan voor mensen met ADD een extra emotionele belasting met zich meebrengen. Waarom is dat? Wat is de relatie met hooggevoeligheid voor oogcontact? En hoe hanteer je de neiging om dan te dissociëren - uit contact te gaan, ook met jezelf?

2023-01-17T09:20:39+01:00AD(H)D|
Ga naar de bovenkant