… meer over HSP

HSP staat voor High Sensitivity Person, ook wel Highly Sensitive Person, hoogsensitief persoon. De term is afkomstig van Elaine Aron. Haar visie wordt o.a. uitgelegd in dit artikel. Het is een persoonseigenschap die duidt op een zenuwstelsel dat extra gevoelig is voor zintuiglijke informatie. Deze wordt minder weggefilterd dan bij mensen die deze eigenschap niet hebben. Dat kan dan makkelijker tot overprikkeling leiden.

Uitgaande van de inzichten van Gabor Maté, is AD(H)D gebaseerd op zo’n hoogsensitief zenuwstelsel. Vandaar dat mensen met AD(H)D zich vaak ook in HSP herkennen. Gabor ziet hooggevoeligheid echter breder, inclusief gevoeligheid voor virussen/bacteriën, eczeem en allergenen. Vooral echter voor innerlijke prikkels. Denk daarbij aan hormoonspiegel- (menstruatiecyclus/overgang, adrenaline, stresshormonen) en bloedsuikerspiegelfluctuaties (honger). Nog belangrijker: emoties, inclusief het gevoelig zijn voor, aanvoelen van de emoties van anderen. Ook hoogreactiviteit, het sterker reageren op emoties, treft hij bij mensen (vooral kinderen) met AD(H)D vaker aan. Met name in combinatie met “emotionele allergieën” zoals voor onrechtvaardigheid of onbetrouwbaarheid.

Hooggevoeligheid kan echter ook maken, dat mensen zich extra terugtrekken uit hun gevoelens en lichaam, om bepaalde pijnlijke emoties of stress niet te hoeven voelen. Paradoxaal genoeg dus juist verminderd gevoelig lijken. Dat komt opvallend genoeg veel voorbij mensen met ADD (ADHD type 1), Meer over HSP in …