Beklemming: een nare mix van gejaagdheid, onrust en onzekerheid of vage angst die verlamt en onbeholpen doet voelen. ‘s Ochtends, aan de slag wil, mensen gaat ontmoeten. Veel mensen met ADD hebben daar last van. Als een startende motor die meteen verzuipt. Lucht geven is dan wat helpt.
In dit derde artikel uit de reeks zoomen we in op de positieve kant van de balans: hoe juist meer energie uit je werk te halen? Hoe je ondanks, of juist dankzij je ADD, 'toch' plezier in je werk kan hebben en houden. Dat begint bij erkenning van je bijzondere kwaliteiten - náást werken aan je mentale hygiëne.
In dit tweede deel van ons drieluik over ADD en burn-out gaan we op zoek naar de wakkerliggers: de werk-gerelateerde factoren die maken dat mensen met ADD of ADHD gevoeliger zijn voor burn-out. We verklaren het een en ander vanuit het Job Demand-Control-Support Model van Karasek.
Hoe komt het toch dat mensen met AD(H)D zoveel gevoeliger zijn voor werkstress en burn-out? Het antwoord ligt in de achtergrond ervan: vroegkinderlijk trauma - en de gevolgschade later in de jeugd. Toch is burn-out niet onafwendbaar, ADD geen ramp! Eerste deel van een drieluik.
Hoe komt het dat we ons zo vaak geleefd voelen door een innerlijk krachtenspel? Verkrampt of opgejaagd? Terwijl we ons zo graag vrij en in vrede met onszelf zouden willen voelen! In dit artikel brengen we het superego-complex in stelling: als 'plattegrond' en sleutel tot zelfbevrijding.
Creativiteit wordt vaak in verband gebracht met AD(H)D. Daar zijn nu ook neurologische aanwijzingen voor: dat het zo is en wat dat betekent. Zoals dat het bewuster inzetten van je creativiteit je helpen kan om jezelf beter te begrijpen en uiteindelijk krachtiger in het leven te staan.
