… meer over Neurologie

Neurologie in het kader van deze website gaat over de werking en aard van ons zenuwstelsel. Denk aan de anatomie van ons centrale zenuwstelsel (hersenen en ruggenmerg) en van ons perifere zenuwstelsel (het sympatische, parasympatische en autonome zenuwstelsel). Maar ook: hoe hersendelen onderling samenwerken en zich aanpassen, zowel aan uitdagingen (traumatische ervaringen, bijvoorbeeld) als positieve stimulansen (muziek, nieuwe dingen leren, slapen, meditatie en therapie).

Op deze site tref je her en der informatie over aspecten van onze neurologie voor zover relevant in het kader van ADD, burn-out en therapie. Denk daarbij m.n. aan neurale netwerken in de hersenen als het Default Mode Network (DMN), de Prefrontale Cortex (PFC) en het Limbische Systeem, en het Autonome Zenuwstelsel.

Kracht: training en zelfzorg voor de geest

Werken aan jezelf beperkt zich niet tot sessies. Jezelf hierin ondersteunen, tussen de sessies door, verdiept en versnelt je proces. Helen is immers een werkwoord! Dat vraagt zelfbegeleiding en zelfbeoefening - (zelf)liefdevolle krachttraining voor de geest. Hoe je dat doet, dat lees je hier.

Motivatie en emotie bij ADD

Motivatie is altijd weer een punt om op afgerekend te worden. Zeker als je ADD hebt! Toch, als je eenmaal contact krijgt met wat je ècht wil. En doorkrijgt wat de rol van emotie en verlangen, lust en drift is in je ‘motivatie-systeem’, dan ontstaat er perspectief. Op gedrevenheid van binnenuit!

Ga naar de bovenkant