Artikelen
Regelmatig publiceer ik artikelen over onderwerpen die voor mijn cliënten van belang zijn, met name over ADD, burn-out, werk en persoonlijke groei. Hierin sla ik een brug tussen wat wetenschap en samenleving erover te zeggen hebben, mijn persoonlijke ervaring, mijn visie en benadering, en het (be)leven van mijn cliënten.
Voel je je aangesproken, herken je je in wat ik schrijf en ben je zelf zoekend naar persoonlijke groei en heling? Dan wil ik er ook als Zijnsgeoriënteerd therapeut en coach graag voor je zijn – therapeutische begeleiding is de kurk waar mijn schrijverij op drijft. Maar ook reacties op de inhoud van mijn artikelen zijn welkom. Hoe dan ook – ik hoor graag van je via mijn contactformulier.
ADD op leeftijd: de ‘gouden jaren’
De ‘gouden jaren’ komen niet vanzelf – ze vragen om een bewuste houding naar jezelf en je leven. Wat als je ouder wordt met ADD? Ook dan zijn vervulling en rust mogelijk. De sleutel ligt in zelfbewustzijn, acceptatie en zingeving. Gouden jaren met ADD? Ja, het kan. Mits je weet hoe.
Van bedriegerssyndroom naar zelfrespect
Leef je met de stille vrees ontmaskerd te worden als incompetent, als bedrieger? Ook al wéét je dat je wordt gewaardeerd? Vraag je je af, of je ADD of burn-out met dit bedriegerssyndroom te maken heeft? Lees dan verder hoe je deze gevoeligheid kunt ombuigen naar zelfrespect.
ADD-man, ben je wel mannelijk genoeg?
Ben ik wel ‘mannelijk’ genoeg? – het raakt een diepe onzekerheid bij veel mannen. Juist ook bij mannen met ADD. Hoezo? Rust vinden in Zijn vraagt juist om loslaten van de compensatieprojecten die onze ‘mannelijkheid’ moeten bevestigen. En passant bevrijden we zo ook onze ADD.
‘Gedoe’ als brug naar hartsverbinding
Gedoe met je partner hoort bij het leven. Tenzij het je relatie en geluk steeds weer in de weg begint te staan. Uitpraten wordt oeverlos. Wat dan wel? Dit artikel biedt een model en een weg om je relatie op een dieper niveau te helen en te verdiepen. Gedoe om te zetten in hartsverbinding. Echt samen|Zijn.
De mindset om ook écht jouw pad te gaan
Wie daadwerkelijk heling en groei zoekt, wil leven vanuit zijn Essentie, kan geen limo met chauffeur verwachten op de weg daarheen. Het vraagt je de juiste houding aan te nemen ten opzichte van jezelf en je proces. Een mindset ontwikkelen gericht op het ‘overwinnen van jezelf’, met (zelf)acceptatie als basis.
Emotieregulatie, juist om (je) vrij te voelen
Emotieregulatie, gevoelens toe kunnen laten zonder je erin te verliezen, en eventueel omzetten naar zinvolle actie, is een vaardigheid die lastig onder de knie te krijgen is. Juist als je hooggevoelig bent of ADD/ADHD hebt, of als je veel stress ervaart. Hoe doe je dat, en vooral: hoe maakt het je rijker?