Artikelen
Regelmatig publiceer ik artikelen over onderwerpen die voor mijn cliënten van belang zijn, met name over ADD, burn-out, werk en persoonlijke groei. Hierin sla ik een brug tussen wat wetenschap en samenleving erover te zeggen hebben, mijn persoonlijke ervaring, mijn visie en benadering, en het (be)leven van mijn cliënten.
Voel je je aangesproken, herken je je in wat ik schrijf en ben je zelf zoekend naar persoonlijke groei en heling? Dan wil ik er ook als Zijnsgeoriënteerd therapeut en coach graag voor je zijn – therapeutische begeleiding is de kurk waar mijn schrijverij op drijft. Maar ook reacties op de inhoud van mijn artikelen zijn welkom. Hoe dan ook – ik hoor graag van je via mijn contactformulier.
(Online) coaching – juist nu!
Corona maakte mensen minder geneigd hulp te zoeken als ze het psychisch-emotioneel lastig hebben. Uitstel loste echter weinig op (integendeel) en is ook niet nodig. Online sessies blijken zeker een goede optie, náást face-to-face. Even persoonlijk en vaak minstens zo effectief. Waarom wachten?
Mediation? No way!
Mediation is geen optie zolang je nog volop burn-out bent. Zeker niet als die mede te wijten is aan je leidinggevende. In dit artikel een stevige stellingname - ook voor wat er wèl zou moeten gebeuren. Later, na voldoende herstel, kan er altijd plaats zijn voor mediation. Maar NU niet - no way!
Oog-in-oog met mondmasker-stress
Het moeten dragen van een mondmasker kan voor mensen met ADD een extra emotionele belasting met zich meebrengen. Waarom is dat? Wat is de relatie met hooggevoeligheid voor oogcontact? En hoe hanteer je de neiging om dan te dissociëren - uit contact te gaan, ook met jezelf?
ADD in lockdown – als je emmer overloopt
Je hebt ADD en bent in "lockdown". Je emmertje loopt eerder over dan anders. Je voelt je regelmatig rusteloos en lusteloos. Moedeloos soms. Meer dan anders mentaal afwezig, verdwaald in je hoofd, warrig. Wat is er aan de hand? Hoe kan je jezelf helpen er beter mee om te gaan?
Innerlijke vrijheid – de pusher bevrijd
Kunnen leven vanuit innerlijke vrijheid is wat wij zo graag zouden willen. Niet meer opgejaagd te worden door een innerlijke dwingeland. Juist nu, met deze corona crisis, kan die extra opspelen. Bevrijding vraagt die dwingeland in de ogen te zien - en over onze schaduw heen te springen.
Re-integratie en heling bij burn-out
Het woord re-integratie roept vooral in de eerste weken van je burn-out heftige reacties op. Als re-integratie echter nadrukkelijk en voornamelijk wordt ingestoken om bij te dragen aan herstel en heling, zou dat niet alleen veel onrust wegnemen, maar ook echt helpen. Benieuwd? Lees dan verder …