Artikelen
Regelmatig publiceer ik artikelen over onderwerpen die voor mijn cliënten van belang zijn, met name over ADD, burn-out, werk en persoonlijke groei. Hierin sla ik een brug tussen wat wetenschap en samenleving erover te zeggen hebben, mijn persoonlijke ervaring, mijn visie en benadering, en het (be)leven van mijn cliënten.
Voel je je aangesproken, herken je je in wat ik schrijf en ben je zelf zoekend naar persoonlijke groei en heling? Dan wil ik er ook als Zijnsgeoriënteerd therapeut en coach graag voor je zijn – therapeutische begeleiding is de kurk waar mijn schrijverij op drijft. Maar ook reacties op de inhoud van mijn artikelen zijn welkom. Hoe dan ook – ik hoor graag van je via mijn contactformulier.
Werk maken van chronische stress
Opnieuw blijkt de psychosociale arbeidsdruk - lees: het aantal mensen onder ernstige chronische stress - in Nederland verder toegenomen te zijn. In dit artikel onderzoeken we waarom het belangrijk is om hier structureel iets aan te doen. Ruim vóór mensen uitvallen.
ADD aan het werk
Met plezier en succes aan het werk kan heel goed samengaan met ADD (of ADHD). Zolang je maar weet hoe je met jezelf om moet gaan. Je eigen gebruikshandleiding kennen en toepassen. En daar ook ruimte en respect voor durven vragen. Waar moet je zoal aan denken en hoe doe je dat?
ADD en de kracht van unfocus (2)
In dit tweede deel werk ik uit wat een Zijnsgeoriënteerde benadering van ADD concreet betekent. Een benadering die ‘empowert’ en aansluit op je ingebouwde vermogen en drang tot zelfverwerkelijking. Het begint bij acceptatie van alles wat er is. Bij zelfacceptatie.
ADD en de kracht van unfocus (1)
Volwassenen met Attention Deficit Disorder (ADD) die willen groeien in hun eigenheid zijn gebaat bij coaching die je in je kracht zet. Een benadering die gebaseerd is op het spirituele principe van Essentiële ontvouwing en het wetenschappelijk gegeven van neuroplasticiteit.
Een mooi geschenk bij burn-out
Gebaseerd op mijn eigen ervaringen met de verwerking van mijn burn-out schreef ik een ‘overlevingsgids’. Voor een stukje herkenning en bemoediging, maar ook met praktische oefeningen die mij in ieder geval geholpen hebben. Een mooi geschenk voor jezelf of voor iemand in je omgeving.
Mushin – the back side of musing
Als je burn-out of AD(H)D-er bent zal je het herkennen: je hoofd zit vol met onrust, allerlei dingen houden je bezig. De contemplatieve staat van ‘mushin’, no-mind-ness, lijkt dan ver weg. Ik leerde dat de sleutel juist ligt in het loslaten van focus, in unfocus. Give it a try!