Artikelen
Regelmatig publiceer ik artikelen over onderwerpen die voor mijn cliënten van belang zijn, met name over ADD, burn-out, werk en persoonlijke groei. Hierin sla ik een brug tussen wat wetenschap en samenleving erover te zeggen hebben, mijn persoonlijke ervaring, mijn visie en benadering, en het (be)leven van mijn cliënten.
Voel je je aangesproken, herken je je in wat ik schrijf en ben je zelf zoekend naar persoonlijke groei en heling? Dan wil ik er ook als Zijnsgeoriënteerd therapeut en coach graag voor je zijn – therapeutische begeleiding is de kurk waar mijn schrijverij op drijft. Maar ook reacties op de inhoud van mijn artikelen zijn welkom. Hoe dan ook – ik hoor graag van je via mijn contactformulier.
Een mooi geschenk bij burn-out
Gebaseerd op mijn eigen ervaringen met de verwerking van mijn burn-out schreef ik een ‘overlevingsgids’. Voor een stukje herkenning en bemoediging, maar ook met praktische oefeningen die mij in ieder geval geholpen hebben. Een mooi geschenk voor jezelf of voor iemand in je omgeving.
Mushin – the back side of musing
Als je burn-out of AD(H)D-er bent zal je het herkennen: je hoofd zit vol met onrust, allerlei dingen houden je bezig. De contemplatieve staat van ‘mushin’, no-mind-ness, lijkt dan ver weg. Ik leerde dat de sleutel juist ligt in het loslaten van focus, in unfocus. Give it a try!
Dromers uit laten komen
Als kind was je een dromer - gevoelig, introvert en vaak in dromenland. Als volwassene heb je ermee leren omgaan, tot dat compenseren steeds lastiger gaat. De onrust groeit, een gemis aan levensvervulling maakt zich voelbaar. Tijd om terug te gaan naar je kern, om als dromer uit te komen.
Twijfelmoed
Ieder die voor de uitdaging staat om tot een wijs besluit te komen in een situatie die complex is zal door een fase van (doelbewuste, aanhoudende) twijfel heen moeten. Hoewel zegenrijk en essentieel, kan twijfel ook zelftwijfel oproepen en bedreigend zijn. Hoe daarmee om te gaan?
Bloei op vanuit Burn-out (3) – Aansluiten
Re-integratie en je draai weer vinden in je werk na een burn-out vraagt opnieuw inpassen en aansluiten van beide kanten. Aandacht voor waarom het misging óók aan de organisatiekant, en daar consequenties uit trekken. Systeemverandering - systeemaanpak - kan daarvoor nodig zijn!
Bloei op vanuit Burn-out (2) – Helen
Je burn-out, de emotionele en spirituele crisis waarin je je bevindt werkelijk aangaan, betekent: een proces van verwerken, herverbinden, helen. Je doorloopt daarbij een viertal fasen: Draagvlak creëren, Verwerken en bevrijden, Essentieel Zelfbewustzijn en Zelfleiderschap ontwikkelen.