… meer over Zelfbeeld

Ons zelfbeeld, ons ‘sense of self’, wie wij denken te zijn, wordt voortdurend gegenereerd in ons brein. Samengesteld uit herinneringen, emoties, gedachten, wat we belangrijk vinden, etc.

Persoonlijke groei betekent in dit kader: groeien in Zelfbewustzijn. Groeien:

  • van een ‘gereflecteerd beeld van onszelf’ dat ingevuld wordt door wat anderen ons, over wie en wat wij zijn, al dan niet zeggen. Of wat onze Innerlijke Criticus over ons te zeggen heeft. Soms is dat een zwak of negatief zelfbeeld, maar kan ook opgeblazen “imago” zijn – in ieder geval wankel en onderhevig aan zelftwijfel en hang naar bevestiging;
  • naar een ‘van binnenuit gedragen zelfbeeld’, dat gegrondvest is in een vrij bewustzijn van alles wat echt in ons is. Gedragen door een meer en meer vrije versie van onszelf. Dat vraagt een proces van Zelfconfrontratie. Meer hierover in …

Burn-out – a blessing in disguise

Natuurlijk voelt burn-out als een ramp. Toch omschrijven veel betroffenen hun burn-out achteraf ook als een crisis die hun leven fundamenteel ten goede heeft veranderd. Dit artikel verklaart waarom. Het erkennen van burn-out als een 'positieve ramp' en periode van spirituele 'reset' is belangrijk voor een diepgaande en blijvende heling.

Burn-out – de limbische verklaring

Burn-out is méér dan een geestelijke en lichamelijke ineenstorting door ontspoorde stress-impulsen. De Limbische Verklaring maakt aannemelijk dat burn-out vooral een emotionele crisis is, dankzij een ontregeling van het gevoelscentrum in de hersenen. Het gevolg van het langdurig oproepen van 'relevante onbewuste negatieve emoties'.

Burn-out risicofactoren – wie valt ten prooi?

Waar de één in dezelfde situatie wel burn-out raakt, kan de ander nog prima (?) doorwerken. Welke persoonlijke risicofactoren maken dat mensen onder verhoogde druk - spanning, onzekerheid, angst, frustratie, zelftwijfel - eerder breken dan andere? Het antwoord in vijfvoud: innerlijke druk.

Ga naar de bovenkant