… meer over Overspannenheid

Overspannenheid is een toestand waarin je komt als je je langdurig te hard hebt druk gemaakt, onder stress hebt geleefd. Je bent sterk vermoeid en verder doorwerken lukt minder. Vaak komt er ook nog piekeren en slaaptekort bij. Toch kan je in deze toestand nog vaak al behoorlijk opknappen als je er gedurende korte tijd even een paar weken tussenuit gaat, rust neemt, stress mijdt.

Dat wordt anders als je burn-out bent. Burn-out kan aanleiding geven tot uitval die wel een jaar kan duren, soms langer. De psychosociale impact kan intens en beschadigend zijn.

Kortom, het is belangrijk signalen van je lijf en gevoelsleven serieus te nemen en tijdig passende maatregelen te nemen. Vóór het doorschiet. Meer hierover in: