… meer over Depressie

Depressie is de meest voorkomende psychische aandoening en ook de meest voorkomende psychische oorzaak van ziekteverzuim. Je bent depressief als je langdurig (2 weken of meer) tenminste vijf van de volgende klachten hebt: sombere stemming, duidelijk verminderd(e) interesse of plezier om wat dan ook te doen, iedere dag slecht of overmatig slapen, waarneembare rusteloosheid of vervlakking, zeer vermoeid of futloos zijn, het gevoel waardeloos of schuldig te zijn en steeds weer denken aan de dood. Zie ook de hulpgids voor de GGZ.

Binnen de Zijnsoriëntatie gaan we ervan uit dat depressie voortkomt uit het langdurig onderdrukken/vermijden van belastende gevoelens. Dieper nog: een verlies van verbinding – primair met jezelf, met wat je drijft. Het is dus niet hetzelfde als langdurig verdrietig zijn.

Mensen met ADD hebben vaak óók een neiging tot depressiviteit. Net als mensen met een langdurige, verwaarloosde burn-out. Vandaar dat het ook wordt aangestipt in mijn artikelen, zoals in …

Zelfleiderschap: doen wat je eigenlijk wil

Zelfleiderschap is waar het je uiteindelijk om te doen zal zijn, door je hele Queeste van Heling heen. Jezelf en je leven leiden zoals je bedoeld bent. Dat vraagt groeiend Zelfbewustzijn, maar óók ‘gewoon’ op reis gaan. Een begin van Zelfleiderschap om in beweging te komen. Hoe is dat?

Innerlijke vrijheid – de pusher bevrijd

Kunnen leven vanuit innerlijke vrijheid is wat wij zo graag zouden willen. Niet meer opgejaagd te worden door een innerlijke dwingeland. Juist nu, met deze corona crisis, kan die extra opspelen. Bevrijding vraagt die dwingeland in de ogen te zien - en over onze schaduw heen te springen.

Burn-out – a blessing in disguise

Natuurlijk voelt burn-out als een ramp. Toch omschrijven veel betroffenen hun burn-out achteraf ook als een crisis die hun leven fundamenteel ten goede heeft veranderd. Dit artikel verklaart waarom. Het erkennen van burn-out als een 'positieve ramp' en periode van spirituele 'reset' is belangrijk voor een diepgaande en blijvende heling.

Burn-out – de limbische verklaring

Burn-out is méér dan een geestelijke en lichamelijke ineenstorting door ontspoorde stress-impulsen. De Limbische Verklaring maakt aannemelijk dat burn-out vooral een emotionele crisis is, dankzij een ontregeling van het gevoelscentrum in de hersenen. Het gevolg van het langdurig oproepen van 'relevante onbewuste negatieve emoties'.

Ga naar de bovenkant